טבלת ערכים תזונתיים
גודל מנה: כוס אפונה
| רכיב תזונתי | ל-100 גרם | למנה (כוס אפונה) |
|---|---|---|
| קלוריות | 310 קלוריות | 231 קלוריות |
| חלבון | 24 g | 16 g |
| פחמימות | 38 g | 41 g |
| סוכרים | 8 g | 0 g |
| שומן | 1 g | 0.7 g |
| שומן רווי | - | - |
| שומן טראנס | - | - |
| כולסטרול | 0 mg | 0 mg |
| נתרן | 15 mg | 4 mg |
| סיבים תזונתיים | 26 g | 16 g |
רכיבים
אפונה
אלרגנים
מכיל: כרפסעלול להכיל: גלוטן
שאלות נפוצות על אפונה
כמה קלוריות יש באפונה?
באפונה יש 310 קלוריות ל-100 גרם, ו-231 קלוריות למנה (כוס אפונה).
כמה חלבון יש באפונה?
אפונה מכיל 24 גרם חלבון ל-100 גרם, ו-16 גרם למנה.
כמה שומן יש באפונה?
אפונה מכיל 1 גרם שומן ל-100 גרם.
כמה סוכר יש באפונה?
אפונה מכיל 8 גרם סוכר ל-100 גרם (מתוך 38 גרם פחמימות).
כמה נתרן (מלח) יש באפונה?
אפונה מכיל 15 מ"ג נתרן ל-100 גרם.
האם אפונה מכיל אלרגנים?
אפונה מכיל או עלול להכיל: כרפס, גלוטן.