טבלת ערכים תזונתיים
גודל מנה: כוס שעועית
| רכיב תזונתי | ל-100 גרם | למנה (כוס שעועית) |
|---|---|---|
| קלוריות | 320 קלוריות | 132 קלוריות |
| חלבון | 23 g | 8.8 g |
| פחמימות | 47 g | 23 g |
| סוכרים | 2 g | 0 g |
| שומן | 1.5 g | 0.5 g |
| שומן רווי | - | - |
| שומן טראנס | - | - |
| כולסטרול | 0 mg | 0 mg |
| נתרן | 5 mg | 1 mg |
| סיבים תזונתיים | 15.5 g | 8.7 g |
רכיבים
שעועית שחורה
אלרגנים
מכיל: כרפסעלול להכיל: גלוטן
שאלות נפוצות על שעועית שחורה
כמה קלוריות יש בשעועית שחורה?
בשעועית שחורה יש 320 קלוריות ל-100 גרם, ו-132 קלוריות למנה (כוס שעועית).
כמה חלבון יש בשעועית שחורה?
שעועית שחורה מכיל 23 גרם חלבון ל-100 גרם, ו-8.8 גרם למנה.
כמה שומן יש בשעועית שחורה?
שעועית שחורה מכיל 1.5 גרם שומן ל-100 גרם.
כמה סוכר יש בשעועית שחורה?
שעועית שחורה מכיל 2 גרם סוכר ל-100 גרם (מתוך 47 גרם פחמימות).
כמה נתרן (מלח) יש בשעועית שחורה?
שעועית שחורה מכיל 5 מ"ג נתרן ל-100 גרם.
האם שעועית שחורה מכיל אלרגנים?
שעועית שחורה מכיל או עלול להכיל: כרפס, גלוטן.